Scopri i consigli utili per allenarsi senza spendere tanti soldi per un abbonamento in palestra e un personal trainer.
Molti studenti universitari rinunciano ad allenarsi sia perchè il tempo libero è molto poco, ma anche, e soprattutto, perchè gli abbonamenti in palestra sono molto costosi per chi non lavora a tempo pieno. Questo è un male perchè l’allenamento è necessario per restare in salute e aumentare il benessere della persona. In questo articolo affronteremo l’argomento consigliando 5 modi per risparmiare senza rinunciare a tenersi in forma. Buona lettura!
YouTube è una fonte inesauribile di video di allenamenti di tutti i tipi: si va dalla danza, al kickboxing passando per il crossfit. Sono presenti sessione di allenamento che vanno dai 5 minuti all’ora di sessione, senza aver bisogno di attrezzature specifiche. Trova il canale che più si addice alle tue esigenze ed usufruisci del servizio gratuito che ti viene offerto direttamente dalla stanza del tuo dormitorio al college.
Se invece vorresti utilizzare attrezzi specifici e ti piace l’atmosfera della palestra, approfitta delle strutture universitarie. Molto spesso le palestre universitarie sono gratis e ben fornite: hanno pesi e macchine, inoltre organizzano lezioni di fitness e danno la possibilità di richiedere l’aiuto di un personal trainer (ad un costo aggiuntivo). La palestra del campus ha anche il vantaggio di trovarsi spesso vicino a dove terrai lezione, rendendoti più semplice il coordinamento fra studio e allenamento. Potrai quindi rimanere in salute senza dover rinunciare al tempo libero.
Un modo semplice per trovare gli allenamenti specifici è quella di cercarli sui motori di ricerca. Ad esempio, se cerchi su Google “allenamento addominali” ti si presenteranno molte pagine che ti consiglieranno come svolgere gli esercizi specifici per la tua richiesta. Se le pagine trovate online non ti soddisfano, esistono molte app che possono aiutarti a rimetterti in forma attraverso abbonamenti gratuiti o a pagamento.
Se vuoi iniziare ad allenarti con regolarità ma non hai molti soldi da spendere, cerca le attrezzature fitness dove si spende poco, come i negozi dell’usato o il Dollar Store. Rimarrai sorpreso vedendo quante cose utili puoi trovare a prezzi accessibili: pesi, stuoie per lo yoga, corde per saltare e molto altro. Un incentivo in più per iniziare ad allenarti e restare in salute.
L’utilizzo di Groupon ti permetterà di trovare sconti per palestre e corsi incredibili. Ti farà risparmiare molti soldi e ti permetterà di comprare una quantità precisa di lezioni, molto più conveniente e meno impegnative di un abbonamento mensile in palestra. Un altro modo per mettersi in forma e stare in salute per gli studenti che non possono permettersi di più.
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